但是自由越大责任越大，完全缺乏结构和问责制会使事情变得非常混乱。 创造你理想的一周，并设置你的日历来匹配它，会让你对你的工作更加主动和有意识 而不是仅仅对你周围发生的事情做出反应。 如何安排你理想的一周 明确你的优先事项 岩石相互平衡 实现平衡的第一步是定义什么对你来说是重要的，即你在生活中试图平衡的是什么。通过 。 如果您可以 控制自己的时间，那么您理想的一周就是您的一周。不要责怪别人，也不要找借口：在理想的世界里，你的日程安排是什么样的？ 尽管我们很忙，但我们很少花时间思考大局，考虑我们个人和职业贵的时间。
退后一步，反思我们正在做的事情以及原因，这是有效利用时间和实现生活平衡的关键。 我发现有五个主要类别涵盖了我们大多数人的首要任务。它们在这里，每个活动都有示例： 职业（例如客户工作、业务发展、公司账户） 人际关系（例如会见朋友、与丈夫约会之夜、给父母打电话） 个人成长和学习（例如在线课程、语言 巴基斯坦 WhatsApp 号码列表 课程、收听播客） 健康和福祉（例如去健身房、冥想、定时进餐） 各种乐趣（例如爱好、放松和随性！） 如您所见，主导我们日历的典型工作任务仅属于五个优先领域之一。我们中的许多自由职业者之所以选择这种工作形式，正是因为我们希望有更多时间陪伴朋友和家人、旅行以及生活中其他任何有意义的事情。
但我们常常被工作的重要性所吸引而忽略了其他领域 成功地平衡您的工作和个人优先事项意味着您拥有一个包含所有内容的日历。使用上面的类别（如果你觉得缺少某些东西，可以添加你自己的类别），写下你想要在理想的一周中包括的每项活动的列表。尤其要注意你想花更多时间做的事情。确保你也包括 非活动 ，比如休息时间或放松 为 自发 创造时间段似乎很荒谬，但老实说，在我们忙碌的生活中，这是我们很多人能够做到的唯一方式时间！ 规划你自己理想的一周 中的日历示例 这就是我理想的一周现在的样子。